top of page

POBEDITE PANIKU.

 

 

         živitite srećnije i spokojnije uz pomoć

 

         bihevioralnih tehnika disanja.

 

 

 

O APLIKACIJI

POČETNA

GRAFIKON

U osnovi dubokog programa za prevazilaženje napetosti i straha je i rad na telesnim simptomima. Jedan od dominantnih telesnih simptoma jeste plitko, ubrzano disanje koje dovodi do hiperventilacije.
Vežbe disanja se upražnjavaju svaki put pri nagoveštaju prvih simptoma, signala straha ili nadolazeće panike.Vežba se radi sve dok strah ne padne na minimalni nivo na kome osećamo da imamo kontrlu nad panikom, odnosno da možemo da se nosimo sa napetošću. Treba razumeti da je ovo individualna procena, ali može se računati da se svaka napetost od 0 pa do 3 smatra velikim postignućem.

O kreatoru app.

Žarko Petrović, diplomirani psiholog

Srednjoškolsko obrazovanje stekao u Americi, Houston TX.

Diplomirao psihologiju na Filozofskom fakultetu u Nišu. Trenutno na završnoj godini studija Kognitivno – bihevioralne terapijske škole.

Radio na projektu Gerento centra u Niškoj Banji kao psiholog.

U Zavodu za mentalno zdravlje Kliničkog centra Niš, radio kao psiholog – psihodijagnostičar. Tu stekao licencu i zvanje psihologa sa položenim državnim ispitom.

U Domu učenika srednjih škola radio kao psiholog na mestu defektologa za rad sa decom sa specijalnim potrebama.

U psihološkom savetovalištu pri Univerzitetu u Nišu, specijalizovao se za rad sa studentima koji pate od neurotičnih poremećaja.

Radi kao kognitivno – bihevioralni psihoterapeut od 2010. godine i stručni konsultant je na portalu Stetoskop.info.

U kliničkoj praksi se specijalizuje za neurotske poremećaje sa akcentom na sve oblike anksioznosti i straha (panični napadi, agorafobija, anksiozni poremećaj, fobije, socijalne fobije). Značajan uspeh je pokazao u radu sa životnim problemima: gubitak značajnih osoba, gubitak smisla života, personalne životne krize i bračne krize.

Pišite nam Vaše iskustvo

Ako imate kritiku, pohvalu ili nešto što bi želeli da podelite sa nama, slobodno, pišite nam. Sa isšekivanjem očekujemo Vaše iskustvo.
Anchor 3

Možete pročitati o tome kako se svaka pojedinačna vežba izvodi.

Uvek se kroz početnu stranu možete vratit na sam start i izabrati jednu od sdve željene vežbe disanja.

Na grafikonu pratite napredak u obaranju anksioznosti. Vrednosti nivoa anskiznosti pre i posel rada tehnike. Kao i vreme koje je bilo potrebno da se obori pad anksioznosti i straha.

Your details were sent successfully!

bottom of page